15.07.2012
Drep je jeden z nosných objemových cvikov. Neslúži však len na rozvoj svalstva nôh, ale pri jeho vykonávaní sa zapájajú aj svaly chrbta a brucha. Preto pre jeho správne vykonávanie je veľmi dôležite poznať a dodržiavať techniku. Vyhneme sa tka nepríjemným zraneniam, ktoré nás môžu odstaviť od tréningu na dlhú dobu.
Hodnotenie
Počet hodnotení: 0
Náhodné články z aktuálnej sekcie
Náhodné videá z aktuálnej sekcie
- Zumba - radosť, zábava a cvičenie
- Spaľovanie tukov s rotopedom
- Naučte sa cvičiť jogu doma
- Cvičíme s vlastnou váhou
- Ako sa udržať v dobrej kondícii
- Tlak na ramená
- Bosu, špeciálna gymnastická pomôcka
- Cviky na oslabené koleno
- Mŕtvy ťah
- Zhyby na hrazde pre široký chrbát
Komentáre
Páči sa vám autorov štýl písania, stotožňujete sa s jeho názorom alebo si myslíte, že sa na vec pozerá zo zlého uhla a niečo mu uniká? Zapojte sa do diskusie a vyjadrite svoj názor!